Depuis plusieurs années le terme « relation saine » fait l’objet de nombreux débats. Cette notion peut paraitre complexe à enseigner aux plus jeunes. Néanmoins, il existe des outils destinés aux parents, afin de vous aider à expliquer plus facilement à votre enfant cette notion importante et ainsi mieux le protéger face aux relations amicales et/ou amoureuses malsaines.
Qu’est-ce qu’une relation saine?
Afin d’avoir une meilleure compréhension du terme « relation saine », il est tout d’abord important de connaitre les comportements qui la compose :
- Respect: respecter quelqu’un signifie que l’on se préoccupe de lui et que l’on tient compte de ses sentiments et de ses besoins.
- Confiance mutuelle: pouvoir se fier l’un sur l’autre sans remettre en question ce que le/la partenaire ou ami·e dit ou fait.
- Communication: La communication est fondamentale et requiert un travail permanent puisqu’elle permet de maintenir l’équilibre dans la relation. Le/La partenaire ou ami·e s’il/elle est bienveillant·e doit faire preuve de compréhension et d’empathie. Il/Elle doit se mettre à la place de l’autre afin que la résolution des conflits soit plus simple.
- Égalité: une relation saine n’est pas basée sur un système de domination : chaque individu a le droit d’exprimer son avis, de prendre des décisions, tout en se sentant respecté même en cas de désaccord.
- Sécurité: personne ne doit se sentir en insécurité ou en instabilité émotionnelle avec son/sa partenaire ou ami·e. Il n’y a pas de violence physique, sexuelle, psychologique ou verbale dans une relation saine.
- Consentement: cela revient à donner son accord, sa permission pour une action, un acte ou un geste. Lorsqu’on respecte son/sa partenaire ou ami·e on lui demande son avis. Le consentement doit être clair, libre et éclairé. Une personne endormie, sous substance ou menacée par une tierce personne n’est pas en capacité de l’exprimer. Le consentement n’est pas qu’une question de sexualité et il peut être révoqué en tout temps. Sachez que 16 ans est l’âge légal du consentement aux actes sexuels. En effet, le Code criminel canadien considère qu’une personne de moins de 16 ans n’est pas en mesure de donner son consentement.
Votre enfant va grandir et découvrir petit à petit les sentiments et les relations amicales et amoureuses. Il est important de discuter avec lui/elle pour lui enseigner dès le plus jeune âge une vision saine et axée sur les bonnes valeurs. Vous ne pourrez pas toujours avoir un contrôle sur ses fréquentations ni sur ses partenaires mais communiquer avec lui/elle sur ce sujet vous permettra d’anticiper certains comportements. Si vous sentez que la relation de votre enfant a une dynamique particulière avec laquelle vous ne vous sentez pas à l’aise, vous pouvez engager le dialogue et poser certaines questions:
- Te sens-tu bien en sa présence?
- Te sens-tu en sécurité, aimé et respecté?
- Comment réglez-vous les chicanes?
La meilleure façon pour que votre enfant cesse une relation malsaine est qu’il/elle réalise la situation dans laquelle il/elle se trouve.
Apprendre à votre enfant à entretenir de bonnes relations avec les autres commence par celle qu’il entretient avec vous. Il est important de construire celle-ci sur des bonnes bases, dès les premiers jours. Cela lui permettra d’identifier plus facilement les comportements amicaux ou amoureux anormaux ou inacceptables et de savoir y mettre fin quand la situation le nécessite.
Établir une relation saine avec mon enfant
Pour établir un dialogue ouvert et établir des relations saines avec son enfant voici quelques conseils:
Conseil #1: Fournir à votre enfant une atmosphère sûre et rassurante
Le développement de la confiance mutuelle au sein du foyer peut prendre du temps, mais elle reste indispensable pour le développement d’une relation saine avec les membres de la famille. Vous pouvez échanger des idées et des points de vue dès le plus jeune âge avec votre enfant. Cette façon de procéder permettra à votre enfant d’apprendre à écouter et respecter les opinions de son entourage. De plus, ceci permettra d’enseigner la gestion des conflits et des compromis. Vous pouvez ainsi créer un environnement sain et sécurisant, qui lui permettra de grandir sereinement.
Conseil #2: Écoutez votre enfant
En établissant un dialogue ouvert avec votre enfant, vous pouvez lui apprendre à exprimer ses émotions, à communiquer et à prendre des décisions. Il est nécessaire de prendre le temps d’écouter son avis. Vous pouvez commencer par lui demander ce qu’il/elle pense ou ressent dans certaines situations. Encouragez-le/la à parler et à s’exprimer sans crainte.
Conseil #3: Apprenez-lui à exprimer ses émotions et à parler de ses sentiments
La gestion des émotions est souvent difficile pour les plus jeunes. Savoir mettre des mots sur ses sentiments et les accepter peut paraitre insurmontable pour certain. Dialoguer avec lui/elle sur vos propres émotions peut l’aider à définir les siennes et à démontrer que ses émotions sont légitimes. Il/Elle pourra explorer le monde qui l’entoure avec moins d’angoisse et d’appréhension. Les enfants sont tous différents : tentez de connaitre ce qui l’apaise lorsqu’une émotion devient trop forte afin de l’aider à gérer la situation.
Conseil #4: Essayez de comprendre ses besoins et ses préoccupations
Pour établir une relation saine avec votre enfant, il est essentiel de comprendre ses besoins et ses préoccupations. Interpréter ses envies lorsqu’il/elle est très jeune n’est pas simple et cela demande souvent de la patience et de la reformulation. Il est important de montrer que vous lui accordez ce temps et toute l’attention dont il/elle a besoin quel que soit son âge. L’utilisation d’images, le langage des signes ou des cartes visuelles peuvent vous aider lorsque l’apprentissage de la parole est en cours d’acquisition.
Conseil #5: Utilisez des mots simples et adaptés à l’âge de votre enfant
Les adultes pensent souvent qu’expliquer ou encourager son enfant nécessite toujours l’usage des mots. Vous pouvez trouver une façon différente de le/la féliciter, montrer votre amour ou vos inquiétudes. Vous avez la possibilité de trouver une façon bien à vous de vous exprimer, comme un rituel familial assez simple pour l’encourager et lui apporter le soutien émotionnel dont il/elle a besoin. N’oubliez jamais que votre présence physique et les gestes d’affection font aussi partie de cette relation de confiance que vous batissez avec votre enfant.
Conseil #6: Respectez ses goûts et ses particularités
Montrez à votre enfant que ses différences sont positives et qu’elles font de lui/elle un être à part entière. Valoriser ses différences lui permettra d’avoir confiance en lui/elle et favorisera leur estime. Vous pouvez également lui enseigner que l’apparence physique n’est pas importante et qu’elle ne définit en aucun cas sa valeur et la personne qu’il/elle est.
Conseil #7: Donnez des responsabilités adaptées à l’âge de votre enfant.
Les enfants ont besoin d’être impliqués dans la vie familiale comme des personnes à part entière, respectées et comprises. L’impliquer dans les tâches quotidiennes vous permettra de lui apprendre la prise de décisions, l’affirmation de ses choix et l’autonomie. De plus, il a été démontré que leur contribution à la vie familiale facilite beaucoup plus le respect des règles.
Conseil #8: Établissez des limites
Votre enfant a besoin de savoir ce que vous attendez de lui/elle et de comprendre qu’il y a des limites qui ne peuvent pas être dépassées. Les règles et les limites sont essentielles pour le guider et lui apprendre à gérer ses émotions et ses comportements. Cela signifie qu’il faut déterminer ce qui est acceptable et ce qui ne l’est pas. Il est important de s’assurer que votre enfant comprenne bien ce qui est attendu de lui/elle et soit conscient des conséquences de ses actions. Les limites et les règles doivent être cohérentes, justes et équitables.
Conseil #9: Aidez vos enfants à comprendre leurs erreurs
Comprendre pourquoi nos agissements ou ce que nous avons pu dire n’était pas adéquat est souvent bénéfique, car il évite la dévalorisation de soi et minimise le sentiment d’échec. De plus, il favorise l’apprentissage de la remise en question. Par exemple, le dialogue après une dispute peut aider à ne plus reproduire la même erreur.
Conseil #10: Faites preuve de patience et de compréhension
Les enfants peuvent parfois pousser les parents à bout et faire preuve de patience et d’écoute peut s’avérer compliqué. Ne vous attendez pas à des résultats immédiats, car votre enfant est en apprentissage. N’oubliez pas que vous faites de votre mieux pour lui enseigner ce qui vous semble bien pour son développement. Tentez de faire preuve de bienveillance avec vous car bâtir une relation saine et durable prend du temps.
Ce qu’il faut retenir
- Débutez l’apprentissage des relations saines avec votre enfant dès le plus jeune âge avec vous, son entourage familial et amical;
- Encouragez votre enfant dans ce qu’il/elle fait de bien. Utiliser le renforcement positif favorise une estime positive de soi qui est un élément important dans la définition de sa propre valeur et aussi de sa valeur dans la relation aux autres;
- Expliquez à votre enfant l’importance de mettre ses limites et de respecter celles des autres;
- N’hésitez pas à expliquer la notion de relation saine à travers des exemples concrets et des mises en situation;
- Soyez présent pour votre enfant et maintenez un climat propice au dialogue et aux confidences. Il est important de lui rappeler qu’il/elle peut vous demander de l’aide n’importe quand, sans craintes, et qu’il/elle n’a pas besoin d’affronter seul·e ses difficultés;
- Racontez des anecdotes de vos propres expériences. Faites-lui comprendre que vous aussi vous pouvez vous tromper ou rencontrer certaines difficultés à poser vos limites et que ce n’est pas honteux;
- Parler de consentement avec votre enfant lui permettra d’apprendre à s’écouter, à s’interroger sur ses désirs, à poser ses limites et à accepter celles des autres.